VHS-Zentrum Ost

In diesem Kurs geht es um figürliches Zeichnen nach Modell, auch nach Aktmodell. Der spielerisch kreative Umgang mit Kohle und Blei - von Punkt und Linie zur Fläche und zur Zeichnung - mit…

Die Lehre von Prof. Middendorf lädt Sie auf eine Entdeckungsreise zu Ihrem natürlichen Atem ein. Ziel des Erfahrbarem Atems ist, die ausgleichende Wirkung des eigenen Atems kennenzulernen…

Die Lehre von Prof. Middendorf lädt Sie auf eine Entdeckungsreise zu Ihrem natürlichen Atem ein. Ziel des Erfahrbarem Atems ist, die ausgleichende Wirkung des eigenen Atems kennenzulernen…

In diesem Kurs verbinden wir Yoga- und Atemübungen mit Klang, um eine tiefe Form der Entspannung zu erreichen. Die durch den Klang erzeugten Schwingungen wirken erdend und beruhigend. Im…

Warm oder kalt, süß oder salzig, schonend oder schnell in der Zubereitung – das traditionelle persische Frühstück ist abwechslungsreich, nahrhaft und kreativ. Kochen Sie…

Eine gute Massage wirkt wohltuend und kann Verspannungen lösen. Mit der richtigen Technik und ein wenig Übung ist es leicht möglich, ei Partner:innen oder Freund:innen etwas Gutes zu…

Zeichen-, Skizzen- , Geschenk- oder Notizbüchlein kann man nie genug haben, besonders wenn sie durch originelle eigene Gestaltung wie kleine Kunstwerke aussehen. Wir fertigen sie selbst: Sie…

Die spanischen Originale sind lecker, klar! Aber auch hier in Norddeutschland kennt man sich mittlerweile mit kleinen schmackhaften Appetithäppchen aus. Nordisch mit Fisch, vegetarisch mit…

Die spanischen Originale sind lecker, klar! Aber auch hier in Norddeutschland kennt man sich mittlerweile mit kleinen schmackhaften Appetithäppchen aus. Nordisch mit Fisch, vegetarisch mit…

In Zeiten stetig steigender Lebenshaltungskosten ist es durchaus nachvollziehbar, dass immer mehr Menschen versuchen, auch beim Einkauf von Nahrungsmitteln Geld zu sparen. Doch was gibt es dabei zu…